Fri frakt över 500kr

Bonusprodukter

Poäng på alla dina köp

Currency

currency

Logga in

Bonusar

X

500 kr kvar
Om du handlar för ytterligare 500 kr kan du välja:
1000 kr kvar
Om du handlar för ytterligare 1000 kr kan du välja:
1500 kr kvar
Om du handlar för ytterligare 1500 kr kan du välja:
2000 kr kvar
Om du handlar för ytterligare 2000 kr kan du välja:
2500 kr kvar
Om du handlar för ytterligare 2500 kr kan du välja:
3500 kr kvar
Om du handlar för ytterligare 3500 kr kan du välja:
5000 kr kvar
Om du handlar för ytterligare 5000 kr kan du välja:
Bonusprodukterna räknas inte med i beloppet för fraktfritt.

Produkter i inälgget

Här hittar du en uppsjö av inspirerande, informativa och intressanta artiklar om allt från komplexa kosttillskott och enskilda ämnen till träningsupplägg och övningar. Varje vecka uppdaterar vi med nya givande artiklar för att svara på alla dina frågor och ge dig så mycket kunskap som möjligt kring träning och hälsa!

Kosttillskott för ögon och bättre syn

Kosttillskott för ögon och bättre syn

Kosttillskott för ögon och bättre syn har blivit alltmer populära som ett sätt att stödja ögonhälsan och bevara synskärpan, särskilt när vi åldras eller utsätts för påfrestningar som skärmar och blått ljus. Med ingredienser som lutein, zeaxantin, vitamin A och omega-3 fettsyror, kan dessa tillskott bidra till att skydda ögonen mot skador från fria radikaler, minska risken för åldersrelaterade ögonsjukdomar och främja en skarpare, mer fokuserad syn. I denna artikel utforskar vi vilka kosttillskott som är mest effektiva för att stödja ögonhälsan och hur de kan integreras i din dagliga rutin för att bibehålla god syn.

Ny forskning om kreatin

Ny forskning om kreatin

Ny forskning kring kreatin, ett populärt kosttillskott främst känt för att förbättra muskelstyrka och uthållighet, har avslöjat att dess fördelar sträcker sig långt utanför gymmet. Studier visar nu att kreatin inte bara stödjer fysisk prestation utan även kan ha positiva effekter på hjärnhälsa, kognitiv funktion och till och med psykiskt välbefinnande. Forskare undersöker nu hur detta tillskott, som länge har varit en favorit bland idrottare, kan spela en roll i att förebygga neurodegenerativa sjukdomar och förbättra mental skärpa. I denna artikel dyker vi djupare in i de senaste rönen och vad de betyder för användningen av kreatin som ett mångsidigt tillskott.

Naturliga kosttillskott och hälsosamma matvanor

Naturliga kosttillskott och hälsosamma matvanor

Att navigera genom kostens värld kan vara utmanande, men genom att förstå grunderna för en hälsosam och varierad kost kan du ta välgrundade beslut som stödjer din långsiktiga hälsa. Från att skapa en balanserad tallrik enligt tallriksmodellen till att välja livsmedel som är rika på viktiga näringsämnen och antioxidanter, är nyckeln att kombinera kunskap med praktiska val. I denna guide utforskar vi hur naturliga kosttillskott kan komplettera din kost, vilka livsmedel som är mest näringsrika och hur du kan bygga en måltid som ger kroppen det den behöver för att må bra.

Så förbättrar du din uthållighet!

Så förbättrar du din uthållighet!

Att förbättra sin uthållighet inom träning är nyckeln till att orka mer och prestera bättre, oavsett om du tränar för att springa längre, lyfta tyngre eller helt enkelt för att må bättre i vardagen. Genom att kombinera rätt träningsstrategier, som intervallträning och långdistanspass, med en balanserad kost och tillräcklig återhämtning, kan du successivt öka din uthållighet och nå dina mål. I denna artikel går vi igenom effektiva metoder för att bygga uthållighet och maximera din träningspotential.

Hälsoboosta med raw food

Hälsoboosta med raw food

Raw food-dieten, en kosthållning baserad på råa och obehandlade livsmedel, har blivit alltmer populär för sina hälsofördelar och naturliga tillvägagångssätt. Genom att undvika matlagning och uppvärmning över 42 grader Celsius, bevarar denna diet maximalt med näringsämnen och enzymer som annars kan förstöras vid tillagning. Förespråkare menar att raw food inte bara främjar bättre matsmältning och högre energinivåer, utan också kan bidra till viktminskning och förbättrad hudhälsa. Men vad innebär egentligen en raw food-diet och hur balanserar man den på bästa sätt? I denna artikel utforskar vi grunderna och fördelarna med att äta rått.

När ska du ta dina kosttillskott?

När ska du ta dina kosttillskott?

När du tar dina kosttillskott kan vara lika viktigt som vilka tillskott du tar. Tidpunkten för intaget kan påverka hur effektivt kroppen absorberar och använder näringsämnena, och det kan även påverka din energi, sömn och allmänna hälsa. I denna artikel utforskar vi bästa tidpunkterna på dygnet för att ta olika typer av kosttillskott, så att du kan maximera deras fördelar och få ut det mesta av din hälsorutin.

Så undviker du benskörhet

Så undviker du benskörhet

Benskörhet, eller osteoporos, är en vanlig sjukdom som drabbar många, särskilt äldre, och ökar risken för frakturer. En viktig faktor i att förebygga och hantera benskörhet är att säkerställa att kroppen får tillräckligt med näringsämnen som stärker skelettet. Kosttillskott som kalcium och D-vitamin spelar en avgörande roll i att bibehålla bentätheten, men det är viktigt att förstå hur dessa tillskott kan komplettera en balanserad kost och livsstil. I denna artikel utforskar vi kopplingen mellan kosttillskott och benskörhet, samt hur du kan optimera ditt intag för att främja starka och friska ben.

Gå ned i vikt - vanliga frågor & svar

Gå ned i vikt - vanliga frågor & svar

Att gå ner i vikt kan väcka många frågor och funderingar: Vad ska jag äta? Hur mycket behöver jag träna? Vilka metoder fungerar egentligen? I denna artikel svarar vi på de vanligaste frågorna om viktminskning och ger dig praktiska råd och tips för att hjälpa dig nå dina mål på ett hälsosamt och hållbart sätt. Oavsett om du är nybörjare eller redan har försökt tidigare, får du här all information du behöver för att göra din viktminskningsresa framgångsrik.

Bästa kosttillskotten för kvinnor

Bästa kosttillskotten för kvinnor

Kosttillskott för kvinnor spelar en viktig roll i att stödja hälsa och välbefinnande genom att komplettera den dagliga kosten och adressera specifika näringsbehov. Kvinnors näringsbehov kan variera beroende på ålder, livsstil och hormonella förändringar, vilket gör det avgörande att välja rätt tillskott för att optimera hälsa och energi. Från järn och kalcium till vitaminer och omega-3, att förstå vilka tillskott som är mest fördelaktiga kan hjälpa kvinnor att möta sina unika hälsobehov och förbättra den allmänna livskvaliteten.

Så lyckas du med långdistanslöpning

Så lyckas du med långdistanslöpning

Långdistanslöpning och marathonlopp är mer än bara fysiska utmaningar; de kräver uthållighet, mental styrka och noggrann förberedelse. Att springa långa distanser ställer höga krav på kroppen och belönar den som är villig att lägga ner tiden på träning och återhämtning. Oavsett om målet är att slå personliga rekord eller bara att fullfölja ett marathon, innebär denna typ av löpning en resa som förbättrar både fysisk kondition och mental skärpa, och som ofta ger en djup känsla av prestation och självinsikt.

Allt du behöver veta om antiinflammatorisk kost

Allt du behöver veta om antiinflammatorisk kost

En antiinflammatorisk kost är utformad för att minska inflammation i kroppen, vilket kan bidra till att förebygga och lindra kroniska sjukdomar som hjärtsjukdom, diabetes och ledsmärta. Genom att fokusera på näringsrika livsmedel som frukt, grönsaker, fullkorn, fet fisk och hälsosamma fetter, kan man stödja kroppens naturliga försvar mot inflammation och främja långsiktig hälsa och välbefinnande. Denna kosthållning är inte bara ett sätt att hantera sjukdomar, utan också en strategi för att förbättra livskvaliteten genom att ge kroppen den näring den behöver för att fungera optimalt.

Kosttillskott för hjärtats välmående

Kosttillskott för hjärtats välmående

Hjärthälsa är en central del av vårt välbefinnande och påverkas av många faktorer, inklusive kost, motion och livsstilsval. Att ta hand om hjärtat genom hälsosamma vanor kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, förbättra livskvaliteten och förlänga livet. Genom att förstå och tillämpa nyckelprinciper som en balanserad kost, regelbunden fysisk aktivitet och eventuellt stöd från specifika kosttillskott kan vi stärka hjärtat och främja en sund hjärt- och kärlfunktion.

Kosttillskott för idrottare

Kosttillskott för idrottare

Kosttillskott har blivit en central del av många idrottares tränings- och näringsstrategier. För att optimera prestation, återhämtning och muskeluppbyggnad söker idrottare ofta efter tillskott som kan ge dem en extra fördel. Med ett stort utbud av produkter på marknaden, från proteinpulver och aminosyror till vitaminer och mineraler, är det viktigt att förstå vilka tillskott som verkligen kan göra skillnad och hur de bäst används för att stödja en aktiv livsstil och maximera träningsresultaten.

Så balanserar du din blodsockernivå

Så balanserar du din blodsockernivå

Att balansera blodsockernivån är avgörande för att upprätthålla god hälsa och förebygga kroniska sjukdomar som diabetes. Genom att förstå hur mat, fysisk aktivitet och livsstilsvanor påverkar blodsockret kan man ta kontroll över sin energi, förbättra koncentrationsförmågan och minska risken för energidippar och sug efter onyttiga livsmedel. En stabil blodsockernivå bidrar inte bara till ökat välmående utan är också en viktig faktor för långsiktig hälsa och välbefinnande.

Varför du ska inkludera chlorella och spirulina i din kost

Varför du ska inkludera chlorella och spirulina i din kost

Chlorella och spirulina, två mikroalger med kraftfulla näringsegenskaper, har blivit alltmer populära som superfoods inom hälsokostindustrin. Båda är rika på proteiner, vitaminer, mineraler och antioxidanter, och de erbjuder en rad hälsofördelar som stödjer immunförsvaret, förbättrar matsmältningen och ökar energinivåerna. Chlorella är känd för sitt höga klorofyllinnehåll och avgiftande egenskaper, medan spirulina utmärker sig med sitt höga proteininnehåll och sina antiinflammatoriska egenskaper. Tillsammans representerar dessa mikroalger en potent källa till näring som kan komplettera en balanserad kost och främja övergripande hälsa.

Upptäck fördelarna med Lions`s mane

Upptäck fördelarna med Lions`s mane

Lion`s mane (Hericium erinaceus) är en fascinerande svamp som har fångat intresset hos både forskare och hälsomedvetna individer runt om i världen. Denna unika svamp, känd för sina långa, vita och taggliknande utskott som liknar en lejonman, har en lång historia inom traditionell medicin, särskilt i Asien. Lion`s mane är inte bara uppskattad för sitt utseende, utan även för sina potentiella hälsofördelar, inklusive kognitiv förbättring, nervskyddande egenskaper och antiinflammatoriska effekter. Forskningen fortsätter att avslöja nya och spännande användningsområden för denna anmärkningsvärda svamp, vilket gör den till en viktig komponent inom modern hälsa och välbefinnande.

Så anpassar du träningen för alla årstider

Så anpassar du träningen för alla årstider

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil, och varje årstid erbjuder unika möjligheter och utmaningar för fysisk aktivitet. Från sommarens soliga dagar som inbjuder till utomhuslöpning och simning, till vinterns snöklädda landskap som lockar med skidåkning och skridskoåkning, anpassar sig vår träning efter väderförhållanden och temperaturer. Hösten och våren ger även de sina specifika fördelar och hinder, som färgglada löv att jogga bland eller pollen som kan påverka utevistelsen. Genom att förstå hur man bäst utnyttjar varje årstid kan man hålla sig motiverad och aktiv året runt, oavsett väder.

De bästa kosttillskotten för vegetarianer

De bästa kosttillskotten för vegetarianer

Kosttillskott för vegetarianer är en viktig faktor att beakta för att säkerställa att man får i sig alla nödvändiga näringsämnen som kan vara svåra att få i tillräckliga mängder genom en vegetarisk kost. Även om en välplanerad vegetarisk diet kan vara rik på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen, kan vissa viktiga komponenter såsom vitamin B12, järn, omega-3 fettsyror och vitamin D behöva kompletteras. Genom att integrera kosttillskott i den dagliga kosten kan vegetarianer upprätthålla optimal hälsa och undvika brister som kan påverka deras välmående och energinivåer.

Den stora guiden om adaptogener

Den stora guiden om adaptogener

Adaptogener är naturliga substanser som påstås hjälpa kroppen att hantera stress och upprätthålla balans. Dessa bioaktiva ämnen, som ofta finns i örter och växter, används inom traditionell medicin för att öka kroppens motståndskraft mot olika påfrestningar, vare sig de är fysiska, kemiska eller biologiska. Genom att reglera kroppens svar på stress kan adaptogener potentiellt bidra till att förbättra energinivåer, öka koncentrationen och främja en känsla av välbefinnande. Med rötter i både ayurvedisk och kinesisk medicin har adaptogener vunnit popularitet i moderna hälsokretsar, där de ofta marknadsförs som kosttillskott för att stödja en hälsosam livsstil.

Veganska kosttillskott som gör skillnad

Veganska kosttillskott som gör skillnad

Kosttillskott för veganer har blivit en viktig fråga för många som följer en växtbaserad kost. Eftersom vegansk kost utesluter animaliska produkter, kan det ibland vara en utmaning att få i sig alla nödvändiga näringsämnen enbart genom mat. Därför är det viktigt att vara medveten om potentiella näringsbrister och överväga tillskott som kan säkerställa att kroppen får de vitaminer och mineraler den behöver. Från vitamin B12 till omega-3-fettsyror, kan rätt kosttillskott spela en avgörande roll i att stödja hälsa och välbefinnande för dem som väljer en vegansk livsstil.

Maximera din hjärnhälsa

Maximera din hjärnhälsa

Hjärnhälsa är avgörande för vårt allmänna välbefinnande och påverkar allt från minne och kognitiv förmåga till humör och motorik. Att upprätthålla en frisk hjärna genom hela livet innebär att göra medvetna val kring kost, motion och mental stimulans. En balanserad kost rik på antioxidanter, omega-3-fettsyror och vitaminer, tillsammans med regelbunden fysisk aktivitet och kognitiv träning, kan främja hjärnans funktion och förebygga neurodegenerativa sjukdomar. Genom att prioritera hjärnhälsan kan vi förbättra vår livskvalitet och bevara vår mentala skärpa långt upp i åren.

Allt du behöver veta om antioxidanter

Allt du behöver veta om antioxidanter

Antioxidanter är kraftfulla ämnen som spelar en avgörande roll i att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler, vilket är instabila molekyler som kan leda till cellskada och bidra till åldrande och sjukdomar som cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Dessa naturliga föreningar finns rikligt i frukt, grönsaker, nötter och bär, och fungerar som kroppens försvarsmekanism mot oxidativ stress. Genom att inkludera en kost och kosttillskott rik på antioxidanter kan man inte bara förbättra sin allmänna hälsa och välbefinnande, utan också minska risken för kroniska sjukdomar och främja långsiktig vitalitet.

Kosttillskott för bättre sömn

Kosttillskott för bättre sömn

Naturliga sömnhjälpmedel har blivit alltmer populära som alternativ till receptbelagda sömnmediciner, särskilt för dem som vill undvika biverkningar och beroendeframkallande effekter. Dessa hjälpmedel inkluderar kosttillskott, örter och avslappningstekniker som syftar till att förbättra sömnkvaliteten och underlätta insomningen. Medel som valeriana, kamomill, melatonin och magnesium används ofta för sina lugnande och sömngivande egenskaper. Genom att främja kroppens naturliga sömncykel kan dessa alternativ erbjuda en säker och effektiv lösning för personer som kämpar med sömnproblem.

Kosttillskott för bättre hår, hud och naglar

Kosttillskott för bättre hår, hud och naglar

Hår, hud och naglar är inte bara yttre tecken på skönhet, utan också viktiga indikatorer på vår allmänna hälsa och välbefinnande. Dessa delar av kroppen speglar ofta hur vi mår på insidan, och deras tillstånd kan påverkas av faktorer som kost, livsstil, genetik och miljö. En hälsosam livsstil med rätt näring, tillräcklig sömn och effektiv stresshantering är avgörande för att upprätthålla starka naglar, glansigt hår och frisk hud. Genom att förstå de grundläggande behoven och vårda dem med omsorg kan vi inte bara förbättra vårt utseende utan också främja en bättre hälsa inifrån och ut.

Are you in the right place?

Choose country

Change country

Continue to tillskottsbolaget.se